Wer wir sind

Seit 2018 helfen wir Menschen dabei, ihre psychischen Ressourcen zu verstehen und nachhaltige Veränderungen in ihrem Leben zu entwickeln.

Unser Weg begann mit einer einfachen Erkenntnis

Viele Menschen haben das Gefühl, in alten Denkmustern gefangen zu sein. Sie wissen, dass Veränderung möglich ist, aber ihnen fehlen die richtigen Werkzeuge und das Verständnis für die psychologischen Mechanismen, die dabei eine Rolle spielen.

Als ich 2017 meine Praxis in Frankfurt eröffnete, war mir klar: Theoretisches Wissen allein reicht nicht. Menschen brauchen praktische Ansätze, die sie in ihrem Alltag umsetzen können. Deshalb haben wir unsere Methodik so entwickelt, dass sie sowohl wissenschaftlich fundiert als auch alltagstauglich ist.

Heute arbeiten wir mit Klienten aus ganz Deutschland und haben dabei gelernt, dass jeder Mensch seinen eigenen Rhythmus für Veränderungen hat. Diese Erkenntnis prägt unsere gesamte Herangehensweise.

Beratungsraum mit warmer Atmosphäre für persönliche Entwicklung

Verstehen

Wir analysieren gemeinsam Ihre aktuellen Denkmuster und identifizieren die Bereiche, in denen Veränderung am wirkungsvollsten ansetzt. Dabei nutzen wir bewährte psychologische Assessments und Gespräche.

Entwickeln

Basierend auf Ihren individuellen Bedürfnissen entwickeln wir praktische Strategien, die Sie schrittweise in Ihren Alltag integrieren können. Jeder Ansatz wird auf Ihre Lebenssituation zugeschnitten.

Begleiten

Veränderung braucht Zeit und Unterstützung. Wir bleiben an Ihrer Seite, passen die Strategien bei Bedarf an und helfen Ihnen dabei, auch bei Rückschlägen am Ball zu bleiben.

Ihre Beraterin

Persönliche Entwicklung ist Vertrauenssache. Deshalb ist es mir wichtig, dass Sie wissen, wer Sie auf diesem Weg begleitet.

Dr. Helena Bergmann

Psychologin & Beraterin

Mein Ansatz basiert auf echter menschlicher Verbindung

Nach meinem Studium der Psychologie in München und einer zusätzlichen Ausbildung in systemischer Beratung habe ich fast zehn Jahre in verschiedenen therapeutischen Kontexten gearbeitet. Dabei ist mir aufgefallen, dass die besten Ergebnisse entstehen, wenn Menschen sich wirklich verstanden und nicht bewertet fühlen.

Meine Arbeit konzentriert sich darauf, Ihnen dabei zu helfen, Ihre eigenen Stärken zu erkennen und die psychologischen Werkzeuge zu entwickeln, die Sie für nachhaltige Veränderungen brauchen. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur positiven Entwicklung in sich trägt – manchmal braucht es nur die richtige Unterstützung, um diese Fähigkeiten zu aktivieren.

Kognitive Verhaltensansätze

Systemische Beratung

Stressmanagement

Kommunikationstraining

Persönlichkeitsentwicklung

Konfliktlösung

Bereit für den ersten Schritt?

Wenn Sie neugierig geworden sind und erfahren möchten, wie unsere Ansätze bei Ihrer individuellen Situation helfen können, freue ich mich auf unser erstes Gespräch.

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